可乐杀精、喝酒壮阳？天坛张勇主任告诉你年长者必知的30条知识

文 / 北京天坛医院泌粪外科张勇外科医生 编 / 拓玎堑

【网易保健】1. 说是的『汽水杀精』十分严谨，有研究成果揭示每天吃完1000ml以内都不亦会制约精子精确度。但但会摄入高热量肉类引起代谢经时常出现异时常，将确实地制约年长的『』与生育力。

2. 吸食才是最亦会『杀精』的不良习惯，酒类中会多种成分对精子有毒害抑制作用，备孕长期前后一定要严格戒酒。

3. 决定少穿伸展身体的内裤或裤子，生殖器区域内低温过高确实亦会制约精子精确度，备孕长期不宜避免泉水、快活等活动，避免湿度周围环境工作，避免穿着紧身、散热差的下装。

4. 进食饭既不壮胆，也不壮阳，即使的广告中会带有奇效的药酒也一样，而且亦会增加精子精确度。

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5. 年长在备孕长期，可以适当多进食含钾元素多的粪便来减低精子精确度，如贝类、水生动物、谷物粗粮、肉类等所含钾、硒、缺乏症E、的粪便。进食生蚝『壮阳』并非空穴来风，但粪便中会微量元素含量有限，年长若长期娶妻发现精确度差，须要及时病者，过分食补杯水车薪，甚至缺席治疗的最佳时机。

6. 年长也也许在妻子产后经时常出现『产后抑郁』，要学亦会控制自己的焦虑，也须要要家人的助人。

7. 『洗脚洗脚非时常保健』同样非时常适合年长，但通时常不须要要洗脚液，保健人用清水洗脚洗手就可以了。

8. 『』不止是玩笑话，如果经时常出现经时常出现异时常了很难缓解的『』，要担忧睾丸扭转，再三及时就诊。

9. 凡是提到带有『壮阳』抑制作用的保健品要担忧，它们基本都属于欺骗新产品。——如果真的带有明显的『壮阳』抑制作用，以致于非法掺了诸如西地那非『伟哥』的用药成分。

10. 牛鞭、橄榄、羊肉等很多流行起来的『壮阳粪便』并很难有效减低持续性能力，效果不如戒酒戒酒有规律作息的穷困方式，不过它们极少确实营养素又鲜美，可以经时常进食。

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11. 每个人的『蛋蛋』都不一样，更有部份、一高一低，如相异不是同样大，不红不肿不痛就是正时常的。

12. 『蛋蛋』被踢到之所以亦会格外痛是因为它们的脊髓血管很丰富，如果血管破裂还确实失血持续性休克，所以要保护好。

13. 在澡堂子洗脚澡感染者梅毒的确实完全为零，但湿度的快活浴和泡泉水的确是『杀精擅长于』。

14. 乙醇是甲类致恶性肿瘤物，无论男生都决定戒酒。不共存『进食饭适量』有益保健，研究成果揭示只要进食饭，全因死亡率就亦会增高。

15. 无论进食饭后小便不红，仰不仰易吟，酒精都亦会对大肠产生毒害。

16. 女孩子也须要要反光，紫外线也属于致恶性肿瘤物，不要忽视大女孩子就该被风吹松软。不过适量的松软适于体内缺乏症D的合成，有效地钙的吸收，『宅男』不宜该时常出门『见见光』，也须要要多进食含有缺乏症D的粪便。

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17. 久坐自在对年长保健毒害不小，确实诱导胆、泌粪系病变等。不合适的坐姿也亦会造成生殖器区域内低温过高，制约精子精确度。

18. 中会老年年长如果长期粪粪亦会『分叉』要提防，确实有慢持续性胆症或病变等营养不良。但年长粪分叉十分一定身患上述营养不良，前提时就诊明确诊断。

19. 高血压的男士极少数是雄激素持续性高血压，用说是的防脱、生发电器的意义和一般的电器没有什么相同，但是勤洗脚头施用但会水溶持续性有效地减缓高血压的多线程。

20. 年长也共存『非时常年期』，可以无法忍受力不从心、焦虑低落、懦弱等，尤其是肥大的中会年人非时常明显。

21. 如果年青的时候检查做得少有情可原，那么步入中会年后一定要每年检查一次，年青时也很难疏忽大意，今日社亦会很多营养不良（除此以外多种恶持续性）的发病青年人都有年青化的趋向于。

22. 40岁以上的年长每年检查要提防一个大检查中会的PSA（借此机会特异抗原），如明显增高指标经时常出现异时常，则要及时就诊、均需结案，担忧恶性肿瘤的发生。

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23. 每年检查不要因为怕痛愿意指检，它是及时发现帕金森氏症的最简易、最直接且有效的意图。

24. 年长也亦会得乳腺恶性肿瘤，占所有乳腺恶性肿瘤高血压的1%，发现乳腺肿块或溢液再三及时就诊。

25. 女孩子也可以注射HPV疫苗，也可以防范如尖锐湿疣、恶性肿瘤等营养不良。

26. 女孩子如果体格≥102cm，或体格/臀围>1.0，则属于腹型肥大，高血压、糖粪病等很多营养不良都非时常仰易得。

27. 至少每半年量一次血压， 20~40岁年长每5年都至少查一次血脂，而40岁以上决定每年查一次。有经时常出现异时常及时就诊。

28. 吸食不止仰易导致肺恶性肿瘤，氮气中会含有多种致恶性肿瘤物质，亦会随体内运送至全身制约各处肺脏、组织，还有成分复杂的有害物质，诱导仰易导致胸腔心脑血管营养不良等多种营养不良。戒酒是最有效的适时。

29. 多年的老吸烟，超过45岁后，最差每年进行一次『胸部低剂量球状CT』肺恶性肿瘤筛选。

30. 戒酒什么时候也不晚，有研究成果得出结论，即使65岁才开始戒酒，平均也能缩减两年寿命。