经期可以吃梨吗

　　对于女人来说，月经期是最为重要的时期。月经期是体现女性健康的标志。有很多人都对经期不予以重视，后来则造成严重后果，经期不但要护理好私处。大部分女性都是知道经期期间是非常的痛苦的呢，既需要忌口，如不能吃一些辛辣类食物还有寒凉类食物呢。以下就简单的里介绍经期是否可以吃梨。

　　1.　月经期间可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。

　　2.女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。

　　3.一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　4.专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　5.但专家表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过分担心。

　　以上就简单的介绍了经期是否可以吃梨。大家对女性经期应该吃什么水果应该有一定了解了。在女性比较特别的日子里，我们需要进行合理的饮食才是最为重要的。辛辣刺激性的东西绝对不能吃，凉水什么的东西就比较好不要碰了。保暖也是比较重要的。