常见月经不调的原因有什么呢

　　成年女性都会有月经的发生，这是我们都了解的，如果有一个月突然月经没有来，或者同一个月月经来了两次甚至更多，都是月经不调的现象，只是一种内分泌失调的表现，属于妇科疾病，造成这一现象的原因是多方面的，常见的有：压力问题，寒冷，饮食不规律等等，下面我们看看详细的介绍。

　　1.精神抑郁、紧张会导致月经不调。女性如果长期心情抑郁，或精神上受到某种刺激与创伤，或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起体内的神经── 内分泌调节功能紊乱，从而导致月经不调或痛经闭经等。因此，女性保持乐观稳定的情绪，维持机体内环境的平衡，对保证身体健康大有裨益。

　　2.月经不调还与吸烟饮酒有关。据统计，在吸烟或大量饮酒的女性中，有25.1%～32.2%因月经不调而就医。每天吸烟在一包以上或饮用高度白酒2两以上者，因月经不调就医者是不吸烟、不饮酒者的3倍。

　　3.过渡节食也会导致月经不调甚至闭经。有些女性为了保持苗条身材，常常过度节食。月经不调是什么原因导致的?盲目节食、抵制脂类食品摄入的后果，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。

　　可见，想要保持月经的正常，保证良好的生活习惯是根本，对于肥胖的人如果想要减肥，一定不要过度节食，可以通过其他健康的方法来达到减肥的目的，以免过度节食不但不能减肥，还会造成月经不调。