更年期忧郁的防治

医学上将人生由中年向老年过渡的时期称为更年期，女性更年期多在45~55岁之间，男性则要迟5年左右。这个时期，人的性腺开始萎缩，内分泌功能产生变化，妇女除月经紊乱、停经和性功能消退外，还常常出现1系列脏腑功能紊乱的症状，如潮热出汗、头昏眼花、耳鸣眼花、失眠多梦、胸闷不适及稀里糊涂的烦恼等神经症样表现，医学上统称为“更年期综合征”。在此基础上，很多具有敏感、多疑、胆小等性情特点的人，特别是遭受精神刺激后，很容易逐步发展成情绪抑郁、焦虑紧张、疑病、猜疑等为主要症状的更年期忧郁症。

更年期忧郁症的临床表现可分为两个方面：

1．生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、脸部阵阵潮红、4肢麻痹、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲消退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能消退等。

2．精神异常初期表现为敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等。随着病程延长，病情逐步加重，出现情绪抑郁、坐卧不宁、搓手顿足、惶惶不可整天、有大祸临头之感。对细微小事过于计较，对本身变化过于敏感，反复回想以往不愉快的事，进而出现自罪观念，责备自己没有尽到责任，对不起亲人；或悔恨自己成了废人，或认为自己得了“不治之症”。病人常感到躯体上很不适，精神上很痛苦，觉得生不如死。为了摆脱痛苦，病人常会想方设法地采取隐蔽方式自杀，难以防范。

防治更年期忧郁症，首先要有良好的心理状态，更年期是人生的必经之路，对更年期的到来要有正确的认识和思想准备，出现1些自觉症状时，只要通过检查未发现异常，就应认识到这是本身正常生理变化进程的表现，不要惶恐，也不要紧张，要保持轻松愉快的情绪。其次还要保持良好的人际关系。临床视察发现，对周围环境烦恼越多的人，症状就越扑朔迷离和严重，所以，亲人和同事应多关心、体谅和照顾处于更年期的人。另外，处于更年期的人更应注意劳逸结合，减轻身心压力，不要整日囿于工作，要有张有弛，多参加体育活动，常与亲人谈心、漫步，配偶和儿女亦要常常抽时间陪他们谈话、散心，让他们感遭到家里人都需要她，以祛除引发因素，1旦产生更年期忧郁症，应尽早到精神病专科医院医治，以避免产生意外。医治包括药物和心理医治两个方面。药物主要是在专科医生指点下使用抗抑郁药。心理医治主要是让病人了解疾病的性质，消除思想顾虑，稳定情绪，建立克服疾病的信心，主动配合医治。同时要了解社会心理因素与病发的关系，帮助病人正确对待，和指点患者家属改良与患者的关系，经过及时正确的医治，多数病人可取得完全治愈，恢复正常的生活能力。

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