女性月经不调应该怎么调理呢？

月经不调是很多女性会出现的1种情况，但是大多数的女性其实不把这类情况当作1回事，其实长时间的月经不调很容易引发其他的疾病。那末女性在出现月经不调以后该怎样进行医治呢?

1.不能吃生冷寒性的食品

中医理论认为，食品生冷寒性的食品不容易被消化，这还会直接损伤人体阳气，致使身体内的经血流通不顺畅。

出现这类情况就会出现月经不调、经血不顺畅这类情况还会引发痛经的危机，乃至闭经。因此在经期的时候比较好服用温热的食品，这样能够保证经血流通。

2.不能吃辛辣的食品

月经不调吃甚么调理呢?很多女生总是爱好辛辣的食品，但是这经期的时候1定要戒掉这样的饮食习惯。月经期间如果进食辛辣的食品，这会致使盆腔内血管内收缩，而致使经血量增多。

虽然辛辣的食品对人体来讲没有甚么太大的影响，偶尔的1次食用也不会存在很大的伤害，但是在经期的时候食用这类方法就属于不当。

月经期间由于进食平淡而且容易消化的小时，这不但有益于消化而且容易吸收，这也能够避免在月经期间出现的头疼、腰酸等症状。

3.不能喝浓茶

很多人减肥喜欢喝浓茶来解决，但是大家知道在浓茶中含有很多的咖啡因，这对神经和血汗管有很大的刺激作用，容易产生不良的焦虑情绪，增加痛经疼痛感，并且延长经期时间。

以上就是月经不调的调理方法。女性长时间的月经不调对生育能力是会有1定影响的，所以女性在出现月经不调以后1定要及时的做调理，这样才能保证自己的生理性能不会因此遭到影响。

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